ข้าวโพด ประโยชน์เต็มฝัก สมุนไพรเพื่อสุขภาพ

นำเสนอข่าวโดย > ทีมงานจ๊อบไทยดีดี ดอทคอม
ในยุคสังคมดิจิตอลที่ทุกชีวิตต่างก็ต้องเร่งรีบท่ามกลางการจราจรที่ติดขัดเพื่อไปทำงาน ไปเรียน ไปติดต่อราชการ จนบางครั้งเราอาจละเลยเรื่องการบริโภคอาหารไปบ้าง แต่เพราะประเทศไทยเป็นประเทศเกษตรกรรม เราจึงมักพบเห็นรถเข็นผลไม้เรียงรายตามทางเท้า ป้ายรถประจำทาง และ หน้าตึกสำนักงานต่างๆ และ หนึ่งในรถเข็นที่ให้บริการเหล่านั้น ก็มักจะมีรถเข็นขายข้าวโพดต้ม, ข้าวโพดโรยน้ำตาล, ข้าวโพดอบเนย หรือ น้ำนมข้าวโพด ปะปนอยู่ด้วยเช่นกัน เมื่อข้าวโพดสามารถหาซื้อได้สะดวกแบบนี้ มีอะไรดีๆ ซ่อนอยู่ในฝักบ้างนะ
“ข้าวโพด” ที่เราเห็นๆ กันอยู่นั้น มีแหล่งกำเนิดจากทวีปอเมริกา บุคคลที่ค้นพบและนำออกมาเผยแพร่ในทวีปยุโรปก็ไม่ใช่ใครที่ไหน แต่เป็นนายคริสโตเฟอร์ โคลัมบัส นั่นแหละค่ะ สำหรับประเทศไทยนั้น เราเริ่มนำพันธุ์ข้าวโพดสำหรับเลี้ยงสัตว์มาเพาะปลูกตั้งแต่ช่วงหลังสงครามโลกครั้งที่ 1 จนถึงปัจจุบันนี้ ประเทศไทยสามารถปลูกข้าวโพดเพื่อการส่งออกและเพิ่มรายได้ให้ประเทศเรา และที่สำคัญ ประเทศไทยเรายังครองดีกรีส่งออกข้าวโพดหวานเป็นอันดับสามของโลกซะด้วย หากเราเริ่มบริโภคข้าวโพดเป็นประจำ สิ่งดีๆ ที่เราจะได้รับจากข้าวโพดสักฝักนั้นคือ เราจะมีทั้งใบหน้าอ่อนวัยและสายตาที่ดีควบคู่กัน เพราะในข้าวโพดไม่เพียงแต่จะมีสารเบต้าแคโรทีนที่ช่วยบำรุงสายตา, ลดความเสี่ยงจากอาการเสื่อมของดวงตาและสามารถป้องกันโรคต้อกระจกตา แต่ยังมีโฟเลตช่วยสร้างสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการเสื่อมสภาพของร่างกายเรา นอกจากนั้น เรายังจะห่างไกลจากโรคมะเร็ง เพราะในข้าวโพดมีสารที่สามารถช่วยผลิตโรดอปซิน ซึ่งนอกจากจะคอยต้านอนุมูลอิสระแล้วยังช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งปอด เส้นใยข้าวโพดก็ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น ทำให้เราห่างจากโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่อีกด้วยค่ะ ไม่เพียงเท่านั้นนะคะ ข้าวโพดยังช่วยลดความเสี่ยงจากโรคหัวใจ ช่วยควบคุมคอเลสเตอรอล และยังช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ค่ะ

เริ่มสนใจทานข้าวโพดบ้างหรือยังคะ เราสามารถบริโภคข้าวโพดสดๆ แต่อย่าลืมล้างทำความสะอาดก่อนนะคะแล้วค่อยนำไปทำกินกัน ไม่ว่าจะนำไปต้มในน้ำเกลือประมาณ 30 นาที กลายเป็นข้าวโพดต้มร้อนๆ หรือ จะนำมาทำเป็นของว่างโดยการหั่นข้าวโพดเป็นแถวๆ แล้วนำมาคลุกน้ำตาลโรยมะพร้าวขูดสักหน่อย หรือ ถ้าคุณชอบรสหวานมัน คุณก็นำเมล็ดข้าวโพดไปคลุกกับเนย ก็จะได้รสชาติอร่อยไปอีกแบบ แต่ถ้าใครสนใจนำไปปรุงเป็นอาหารจานโปรดหล่ะก็ คุณก็สามารถหั่นข้าวโพดแล้วนำไปใส่ในไข่เจียวแทนหมูสับไว้รับประทานเป็นกับข้าวตอนเช้า หรือจะนำข้าวโพดหั่นไปผัดคู่กับแครอทและใส่อกไก่ก็จะได้เมนูอาหารคลีนน่าทานเพิ่มอีกจานนะคะ มาเลือกอร่อยกับข้าวโพดในสไตล์คุณกันเถอะค่ะ
บทความโดย Jobthaidd.com
ติดตามข่าวบน Facebook กด Like เพื่อไม่พลาดข่าว !!!
ศูนย์ข่าวสารงานราชการ ข่าวเปิดสอบราชการ ตำแหน่งงานว่างอัพเดทให้ทุกวัน ติดตามที่นี่ www.jobthaidd.com
ข่าวที่น่าสนใจตอนนี้
บริษัท โทรคมนาคมแห่งชาติ จำกัด (มหาชน) รับสมัครบุคคลเข้าทำงานปฏิบัติงานในส่วนกลาง และส่วนภูมิภาค 82 อัตรา

บริษัท วิทยุการบินแห่งประเทศไทย จำกัด (บวท.) รับสมัครคัดเลือกบุคคลเพื่อเข้าปฏิบัติงาน 180 อัตรา

สำนักงานตำรวจแห่งชาติ เปิดรับสมัครและคัดเลือกบุคคลภายนอก (ม.6/ปวช.) 7,550 อัตรา

การไฟฟ้านครหลวง เปิดรับสมัครสอบคัดเลือกเพื่อบรรจุเป็นพนักงาน 296 อัตรา

มหาวิทยาลัยนวมินทราธิราช รับสมัครพนักงานมหาวิทยาลัย 92 อัตรา

กรมทรัพยากรน้ำบาดาล รับสมัครบุคคลเพื่อเลือกสรรเป็นพนักงานราชการ 29 อัตรา ตั้งแต่วันที่ 19 - 29 กรกฎาคม 2568

สำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน เปิดรับสมัครสอบเพื่อบรรจุเข้ารับราชการ 61 อัตรา

สำนักงานคณะกรรมการการอาชีวศึกษา เปิดรับสมัครพนักงานราชการ หลายอัตรา(จำนวนมาก) ทั่วประเทศ เช็กรายละเอียดที่นี่
สพฐ.แจ้งกำหนดการรับสมัครสอบครูผู้ช่วย รอบทั่วไป ประจำปี 2568 รับสมัคร 9-15 กรกฎาคม 2568

ด่วน!! เปิดรับสมัครสอบราชการ 1,180 อัตรา ประจำเดือน กรกฎาคม 2568 เช็กตำแหน่งว่างได้ที่นี่

วิธีตรวจสอบคุณวุฒิตามที่ ก.พ. รับรอง

กรมส่งเสริมการปกครองท้องถิ่น เปิดรับสมัครสอบเพื่อบรรจุเป็นข้าราชการส่วนท้องถิ่น ประจำปี 2568

((เว็บไซต์สมัครสอบท้องถิ่น68))

สํานักงาน ก.พ. รับสมัครสอบเพื่อวัดความรู้ความสามารถทั่วไป ประจําปี 2568 จำนวน 450,000 ที่นั่ง

บริษัท โทรคมนาคมแห่งชาติ จำกัด (มหาชน) รับสมัครบุคคลเข้าทำงานปฏิบัติงานในส่วนกลาง และส่วนภูมิภาค 82 อัตรา

บริษัท วิทยุการบินแห่งประเทศไทย จำกัด (บวท.) รับสมัครคัดเลือกบุคคลเพื่อเข้าปฏิบัติงาน 180 อัตรา

สำนักงานตำรวจแห่งชาติ เปิดรับสมัครและคัดเลือกบุคคลภายนอก (ม.6/ปวช.) 7,550 อัตรา

การไฟฟ้านครหลวง เปิดรับสมัครสอบคัดเลือกเพื่อบรรจุเป็นพนักงาน 296 อัตรา

มหาวิทยาลัยนวมินทราธิราช รับสมัครพนักงานมหาวิทยาลัย 92 อัตรา

กรมทรัพยากรน้ำบาดาล รับสมัครบุคคลเพื่อเลือกสรรเป็นพนักงานราชการ 29 อัตรา ตั้งแต่วันที่ 19 - 29 กรกฎาคม 2568

สำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน เปิดรับสมัครสอบเพื่อบรรจุเข้ารับราชการ 61 อัตรา

สำนักงานคณะกรรมการการอาชีวศึกษา เปิดรับสมัครพนักงานราชการ หลายอัตรา(จำนวนมาก) ทั่วประเทศ เช็กรายละเอียดที่นี่

สพฐ.แจ้งกำหนดการรับสมัครสอบครูผู้ช่วย รอบทั่วไป ประจำปี 2568 รับสมัคร 9-15 กรกฎาคม 2568

ด่วน!! เปิดรับสมัครสอบราชการ 1,180 อัตรา ประจำเดือน กรกฎาคม 2568 เช็กตำแหน่งว่างได้ที่นี่

วิธีตรวจสอบคุณวุฒิตามที่ ก.พ. รับรอง

กรมส่งเสริมการปกครองท้องถิ่น เปิดรับสมัครสอบเพื่อบรรจุเป็นข้าราชการส่วนท้องถิ่น ประจำปี 2568

((เว็บไซต์สมัครสอบท้องถิ่น68))

สํานักงาน ก.พ. รับสมัครสอบเพื่อวัดความรู้ความสามารถทั่วไป ประจําปี 2568 จำนวน 450,000 ที่นั่ง
